Berufstätig mit Kind

Ausgangssituation

Die Klientin stand vor der Herausforderung, Beruf und Familie miteinander zu vereinbaren, ohne sich dabei dauerhaft selbst zu überfordern. Hohe eigene Ansprüche, Zeitdruck und das Gefühl, weder im Job noch privat „genug“ zu sein, führten zu Erschöpfung und innerer Unruhe. Ziel war es, Entlastung zu schaffen, Prioritäten neu zu ordnen und wieder mehr innere Stabilität im Alltag zu gewinnen.

Im Coaching wurde zunächst Raum geschaffen, die vielfältigen Rollen und Erwartungen sichtbar zu machen. Statt weiterer Optimierung stand die Frage im Mittelpunkt, was realistisch, stimmig und tragfähig ist. Durch systemische Perspektivwechsel, das Klären innerer Antreiber und das bewusste Setzen von Grenzen entstand ein neuer Blick auf Verantwortung, Selbstfürsorge und Entscheidungsfreiheit im Alltag.

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Resultate

• Mehr innere Klarheit: Die Klientin konnte Erwartungen differenzieren und sich von permanentem innerem Druck lösen.
• Entlasteter Alltag: Prioritäten wurden klarer gesetzt, ohne das Gefühl, ständig etwas zu vernachlässigen.
• Mehr Selbstwirksamkeit: Entscheidungen wurden bewusster getroffen und mit größerer innerer Ruhe umgesetzt.

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Berufstätig zu sein und gleichzeitig Verantwortung für ein Kind zu tragen, bringt besondere Anforderungen mit sich. In dieser Fallarbeit zeigte sich, wie entlastend es sein kann, Erwartungen neu einzuordnen und den eigenen Handlungsspielraum realistisch zu betrachten. Das Coaching unterstützte dabei, zwischen äußeren Anforderungen und inneren Ansprüchen zu unterscheiden – und wieder mehr Sicherheit und Ruhe im Alltag zu finden.

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Zitat der Klientin

„Ich habe gelernt, dass nicht alles gleichzeitig perfekt sein muss – und dass meine Entscheidungen auch dann richtig sein können.“